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(Français) Le ski de fond ou ski nordique

(Français) Au cœur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Catalanes et de son environnement préservé, la communauté de communes gère aujourd’hui plus de 110 km de pistes de ski de fond. Le plateau du Capcir, connu pour ses températures froides, vous offre un des plus beaux sites pour les pratiques nordiques!

C’est sur ces mêmes terres que les champions Martin et Simon Fourcade ont pratiqué ce sport depuis leur enfance.

L’Espace Nordique du Capcir a obtenu la plus haute distinction du Label Nordic France, 4 Nordiques. Ce label s’appuie sur une Charte de Qualité nationale qui prend en compte sur l’ensemble des domaines :

• L’environnement : atouts naturels et culturels, gestion et respect de l’environnement
• Les prestations de services : accueil, parking, location, restauration, hébergement, enseignement
• Le domaine de ski de fond : sécurité, diversité, entretien, damage, balisage, espaces ludiques
• La diversité des activités nordiques : ski de fond, biathlon, raquettes à neige, luge, chiens de traîneaux…

Vous pourrez faire appel à un moniteur de ski diplômé d’état de l’Ecole de ski de Formiguères afin de découvrir ou de perfectionner votre style classique ou skating. En cours collectifs ou particuliers, le programme s’adapte à votre demande.

L’un des grands sports de l’hiver

Pratiqué depuis des milliers d’années, le ski de fond a toujours été très populaire du fait de sa diversité. En effet, il peut être pratiqué à différents niveaux avec des techniques différentes. Sport de nature et de santé par excellence, le ski de fond est idéal pour ceux qui recherchent des sensations de glisse et qui souhaitent s’immerger dans des paysages féériques tout en entretenant leur forme physique.

Sur le plan aérobie, le ski de fond est l’un des meilleurs sports, il est efficace pour entretenir une condition physique et l’état cardiovasculaire, mobilisant à la fois membres inférieurs et supérieurs dans des courses avec sprint ou lors de véritables épreuves d’endurance.

Actuellement, il existe deux façons de pratiquer le ski de fond :

  • La technique « classique » ou du « pas alternatif » qui consiste à effectuer des mouvements de bras et de jambes identiques à ceux de la marche.
  • La technique du « skating » ou du « pas de patineur », plus récente, qui repose sur une action latérale et qui consiste à sortir un ski de l’axe de glisse en laissant l’autre dans l’axe de la trajectoire. Les sensations sont proches de celle du patinage ou du roller et améliore la performance de plus de 10%.

Pour plus d’informations, veuillez contacter :

Maison du Capcir – Haut Conflent
Col de la Quillane
66210 LA LLAGONE
Tél : 04 68 04 49 86
Fax : 04 68 30 37 97
Mail : contact@capcir-pyrenees.com

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